| 私は昔から猫背でよく姿勢が悪いと注意をされていました。意識して背筋を伸ばしていたのですが気を抜くとすぐに猫背になってしまっていたのです。そんなときに腰痛がひどくなってしまい、整体に足を運ぶことになりました。 これまで腰に違和感を抱いたことがあっても、ここまで痛みを抱いたことがなかったため整体に通うこと自体が初めてだったのですがしばらく通っていると腰痛も徐々に改善していったのです。 整体通いもそろそろやめてもいいかなと思っているとき、周りから「背、伸びた？」と言われるようになりました。この歳で伸びるはずがないよなと思っていると、猫背もなおったねと言われるようになったのです。意識をしていなかったのですが、腰の痛みが引いたことで、猫背も改善していったのです。整体の先生からは痛みを感じていなくても体は無意識に庇うから猫背になる、猫背になるから腰痛が悪化してまた猫背も悪化するという悪循環だと知りました。ホルミシス効果で痛みは軽減しても今も猫背予防のため定期的に整体に通っています。 |