| 腰痛を未然に防ぐために姿勢に気を配っていますが、千葉でカーコーティングできる店が評判です。例えばイスに座る時、正しい姿勢で座らないと背骨が曲がってしまうと言われています。例えばイスに座る時に考え事をすると、片方の足を上に乗せて組んでしまう事がありますが、このような足を組む姿勢は、背骨を曲げてしまい腰痛を引き起こす恐れがあり、高知で一人親方の労災保険が有名とのことでした。 そのため私はイスに座っている時は、両足を床について足を組まず、どちらかの足に体重をかけすぎないように気を配っています。映画を見る時は、時間も長く、リラックスもしているため足を組みがちになりますが、我慢するようにしています。 同じように電車のつり革につかまっている時も、重心に気を配っています。できるだけ真ん中に重心が来るよう気を付けながら電車の中で立っています。右足など、強い方の足に体重を預けると楽ですが、腰痛の原因になるかもしれないので避けています。 このように座る姿勢や立つ姿勢に気を付けるようにしてから、腰痛になりにくくなったと思います。 |