| 全身の健康のためにもスタイル維持のためにも、岡山市で新鮮な刺身を食べて骨盤矯正が良いと知ったものの、具体的な対策は特にしていませんでした。整体での骨盤矯正は痛みが強いイメージとは違い、バキバキするような施術や痛みはなく、とてもやさしいアプローチで快適です。若干痛いなと感じる場合は、その部分に炎症があったり、歪みが少しひどいことがあるといいます。私がお願いしたのは女性の整体師のお店で、女性ならではの細やかな心配りもあり良いのですが、1回で完全に解消をするわけではありません。月に1回程度では、改善までの道のりははるかに遠く、整体は魅力ですが、整体で完全な骨盤矯正を目指すのはやめました。ですが肩こりや腰痛予防で、整体は定期的に利用していますし、良いリフレッシュにもなります。自宅でできて時間的にも無理がない運動をしようと考え、おもしろい運動法をやってみたことがあります。チャレンジしてみたのは西式健康法の運動であり、金魚運動をはじめ毛管運動や合掌合蹠運動、左右揺振運動の背腹運動です。実際に骨盤矯正に効果が出たかはわかりませんが、姿勢が良くなったので猫背がかなり改善されたのと、腰痛が和らいだことにも驚きました。 |