| 産後は子供を抱っこすることが多いし、授乳している時、無理な体制にしていたことで腰痛になってしまい、毎日の生活がしんどいなぁと感じることが多くなりました。これは骨盤の歪みが大きく関わっているからだなぁと思っていたので、骨盤矯正エクササイズレッスンへ参加してみました。友人はスポーツジムのインストラクターをしているので、骨盤矯正エクササイズを開催するから来ない？と声がかかり、赤ちゃん連れも参加OKだったので、ママ友達を誘って参加してみました。やはり同じように腰痛で悩んでいるお友達も多く、出産で骨盤が開くことが大きな原因になっているとのことで、骨盤矯正エクササイズは、けっこう自宅でもできるエクササイズですし、かなり丁寧に指導があったのでわかりやすく、定期的に通うことにしました。ママ同士の交流の場にもなり、骨盤矯正エクササイズは隙間時間を使って自分で実行できるので、けっこう腰痛も改善されたのがわかります。 PR｜がんのセカンドオピニオン |